高品质的睡眠-廖阅鹏 　　一次去医院看病，发现旁边的心理睡眠科竟然有好多人前来看病，每个人眼圈都黑黑的，而且深深凹陷下去。现代社会物质丰富了，但人的生活压力却越来越大。今天就发布一部催眠音乐送给有缘人。　　此款音乐是台湾催眠大师廖阅鹏所作，仅限晚上睡觉之前聆听，最好用好点的音箱外放，欣赏时要服从催眠者的引导，一定会改善睡眠质量，信则有，不信则无。　　本CD版权归原作者所有，下载后不得用于商业用途。曾经罹患精神疾病者，不得聆听。　　下载地址：百度网盘　　提取密码：rgnw　　解压密码：www.demofree.net

潜意识CD真的有效吗？ 　　听潜意识CD已成为改变潜意识最有效的手段，自从2000年后开始，中国的成功学培训市场就已经打开，各种各样的培训课程充斥在大众面前，那么潜意识CD真的有效吗？　　以我的亲身经历来说，我觉得潜意识CD可以帮助人放松身心，中午或晚上躺下来极易入睡，尤其是在现代工作压力很大的社会，让我们在忙碌了一天后能够获得内心的平静，卸下身上的重担，进而可以探索心灵中的桃花源。但是，成功更是源于自身的努力和拼搏，如果自己不行动，即使听再多遍也没有用。　　那是不是只有正版CD才有效？有些人说盗版CD或MP3格式的音质太差，潜意识的信息已经没有了，更有甚者说听MP3只会越听越越负面。　　我认为只要压缩得当，128Kbps的mp3效果和磁带、CD等同，mp3格式也是完全可以用的，当然你也可以转化为更大码率的。在外国从没有听说过复制盗版无效甚至是复制之后信息会消失断裂这样的说法，可能是因为中国的销售商也要吃饭，才欺骗消费者说“只有原版CD才有效”。

宝宝成长与潜能开发 　　小孩子是父母的心肝，祖国的未来。俗话说：“两岁看苗，三岁看老”。婴幼儿时期的教育非常重要，对于宝贝性格、人格的形成起着决定性的作用。　　科学已经证实，左脑控制着智商，善于处理各种理性思考，如数理化的学习；右脑控制着情商，善于学习语言或处理人际关系等。右脑的能量是左脑的100万倍，当然也不是说左脑不重要，只是相对来说成功更多地依赖于右脑。你可能会发现一些成功人士或运动冠军都是左撇子，左撇子的小孩往往也更有想法，思维更活跃。这是因为身体的左半部分是受右脑控制的，多多运用左手，实际上就是在锻炼右脑。如果你的小孩很爱用左手，比如用左手拿筷子，你一定要感到高兴，不要去阻止他，让他变得跟大家一样。　　现在关于儿童潜能开发的课程在各地和网络上也如火如荼。有条件的家长可以去参加这种课程。其实潜能开发无时无刻不在生活中的点点滴滴。父母就是孩子的第一位老师，父母的一举一动、一言一行都在潜移默化地影响着孩子。每位父母、每个家庭及周边环境的不一样，长此以往，就形成了小孩子自己特有的性格。那么平常父母该如何教导孩子健康的成长呢？下面就谈一下我自己的看法。　　1、感恩、爱　　电影《天使爱美丽》中的女主角艾米丽因为父亲从来不抱她，只有在父亲为她检查身体的时候才会接触到她，而这时候艾米丽很激动，导致她父亲认为她患有心脏病，不幸的童年导致了艾米丽性格的缺陷。　　父母一定要用合理的方式去爱孩子。你想想如果缺少爱的孩子将来会怎么样？爱和感恩是可以克服任何困难的良药。不要吝啬自己的爱，不时亲亲宝贝的小脸蛋，哪怕用手轻轻抚摸宝贝的后脑勺，都是表达爱意的方式。这样小孩子才能学会爱自己和爱别人。　　2、语言的力量　　很多人不知道说话的方式是多么重要，同样一个意思，换一种方式说往往会导致不同的结果。对孩子不要说你不能怎么怎么样，而应该说你应该怎么怎么样。　　曾有个小女孩从冰箱拿牛奶时，不小心将牛奶瓶子掉到地上摔破了，妈妈就责备她这么不小心，怎么把牛奶打破了。而父亲就说没事的，下次的时候用一只手拿，另一只手托住就好了。只要她不是故意的，就应该原谅，否则容易造成孩子以后胆小或不愿意尝试新的事物。　　家庭邻里之间不可盲目攀比，经常听到有的家长在自己的孩子或别人面前说，你看某某家的孩子多么聪明，自己的孩子有什么问题……有时候你越说反而越起到相反的作用。　　要经常赞美自己的宝贝，大胆说出自己的爱，给孩子以积极的自我暗示。　　3、倾听潜意识音乐　　很多妈妈在孕期都喜欢做胎教，反而宝贝出生之后忽视了这方面的教育。小孩子的学习能力很强，无时无刻不在接受外界的讯息。与其让他吸收坏的不好的信息，不如让他接受好的积极的讯息。　　音乐的种类也很多，可以是欢快的儿歌、中国古典音乐、西方巴洛克音乐，也可以是专门的潜意识CD，白天可以听，甚至晚上睡觉时也可以听。这类音乐在空气中往往会形成良好的波动，与人的脉搏与呼吸频率大致相同，可以诱发并增强大脑中的α波，让人进入一种超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展。不知你是否在寺庙听唱经文时，有非常舒服的感觉呢？其中的道理与此类似。常听这种音乐的小孩往往都比较沉静，不爱哭闹，家长也省了不少心。　　4、父母就是最好的榜样　　小孩天生的能力就是模仿，所以父母一定要做好榜样。如果你自己吃饭都乱跑，你怎么让他吃饭不乱跑，平时你都急勿勿地闯红灯，你怎么让他不闯红灯；如果你对长辈没大没小，他也会不尊重长辈。　　另外多看一些儿童成长的视频或教程，他就会模仿其中的做法，在不知不觉中他就学会了晚上想尿尿的时候叫你，吃饭之前也想着洗手了。　　最后祝天下所有的宝宝健康成长！