（1）胖大海
　　它属寒性，归肺经和大肠经，具有宣肺排痰、利咽开音的作用，适合风热型和肺胃热盛型的咽炎患者。此外，对大便秘结也有一定功效。
　　有以上症状的人群，泡水服用时，除了喝茶以外，建议将胖大海一同食用。

　　（2）蜂蜜水
　　蜂蜜水具有利咽的功效，因为经常熬夜而导致大便干结，或者咽干的人群，可适当喝蜂蜜水进行缓解。

　　（3）金银花
　　如果常在酷热天气下外出行走，或者吃了煎炸食品导致上火，诱发咽炎的人群，可以尝试金银花泡水。

　　（4）菊花枸杞
　　菊花搭配枸杞一并泡茶，枸杞能够中和菊花的寒性，同时也能起到补肝肾、明目的作用。两者搭配，对肾阳虚型咽炎人群，有一定的疗效。

　　（5）罗汉果
　　罗汉果具有润肺利咽的功效，同时还可治疗咳嗽症状，咽喉不舒服时，可以适当食用。

　　（6）蝉衣
　　如果出现咽喉痒和声音嘶哑等症状，使用蝉衣泡水喝也是不错的选择。

　　（7）其他的药膳汤方
　　沙参和玉竹，玄参和麦冬，这些中药无论是泡水，还是煮汤，对于咽干或者长期阴虚的慢性咽炎患者，都有帮助。

　　（8）穴位按摩法
　　当咽部感到不适时，大家可以顺时针按摩天突穴、廉泉穴以及人迎穴，不过需要注意，按压时力气不要过大，以免损伤气管。